理学療法士が、生活につながる身体の見方を解説
できる・できないではなく、
どうやって動いているかを見る。
「この動き、できますか？」を入口に、関節の動き、代償、バランスと毎日の生活動作とのつながりを、やさしく具体的に紹介します。
気になるテーマから読む
このサイトで大切にしていること
生活は、一つの関節や筋力だけで成立するものではありません。「何度動くか」「何秒できるか」だけで決めつけず、痛み、バランス、環境、本人の工夫まで含めて考えます。
まず読んでほしい記事
読み方
- 動きを安全に試す — 痛みや転倒の心配がある場合は無理をしません。
- 成功だけでなく過程を見る — 身体の傾き、左右差、勢い、支えの使い方を観察します。
- 生活へつなげる — その動きが、家のどの場面で必要かを考えます。
当サイトは一般的な健康・リハビリ情報を提供するもので、診断や治療の代わりではありません。痛み、急な機能低下、強いふらつきがある場合は、医療機関や専門職へご相談ください。